SANTA · RAMOS MEJÍA
Tu competencia no empieza el día de la competencia.
Empieza mucho antes: cuando entrenás tu cuerpo, recuperás y enfocás tu mente en el objetivo.
En Santa diseñamos un acompañamiento personalizado para deportistas que integra trabajo muscular focalizado, recuperación corporal y preparación mental orientada al objetivo deportivo.
EL DESAFÍO
Entrenar más no siempre significa llegar mejor preparado.
Podés tener constancia, disciplina y una buena planificación deportiva y, aun así, encontrar grupos musculares que necesitás trabajar específicamente, sentir sobrecarga después del entrenamiento o llegar a una competencia con dificultad para concentrarte plenamente en tu objetivo.
Por eso entendemos la preparación como un proceso en el que entrenamiento, recuperación y foco mental se complementan.
LA PROPUESTA SANTA
Tu entrenamiento hace el trabajo principal. Nosotros acompañamos el proceso.
En Santa comenzamos evaluando qué actividad realizás, con qué frecuencia entrenás, cuáles son tus objetivos y qué zonas necesitás trabajar.
A partir de esa evaluación diseñamos un programa complementario que puede integrar estimulación muscular localizada, estrategias orientadas a la recuperación corporal y técnicas de concentración y visualización del objetivo deportivo.
Cuando corresponde, el acompañamiento puede integrar profesionales de nuestro equipo de acuerdo con las necesidades de cada persona.
No reemplazamos tu entrenamiento. Buscamos complementarlo estratégicamente.
TRES PILARES
Cuerpo, recuperación y mente trabajando hacia el mismo objetivo.
Desarrollo muscular focalizado
Trabajamos de manera complementaria sobre grupos musculares específicos según la actividad, las características del deportista y su objetivo.
Recuperación y desinflamación
Acompañamos la recuperación posterior al esfuerzo con estrategias orientadas a disminuir sensaciones de pesadez, tensión o sobrecarga y favorecer el bienestar entre entrenamientos.
Foco mental y objetivo de competencia
Cuando existe una competencia o desafío concreto, podemos incorporar técnicas de concentración y visualización para ayudar al deportista a mantener el foco sobre el objetivo y gestionar mejor la tensión previa.
EL MÉTODO SANTA
Tu plan en 3 pasos
Evaluamos tu objetivo
Conocemos qué deporte practicás, cómo entrenás, qué zonas querés trabajar y si existe una competencia o desafío para el que te estás preparando.
Diseñamos tu programa personalizado
Definimos qué combinación de trabajo muscular, recuperación corporal y preparación mental puede complementar tu entrenamiento.
Acompañamos tu evolución
Seguimos tu proceso y adaptamos el programa de acuerdo con tu evolución, tus necesidades y el momento de tu preparación.
EVOLUCIÓN Y RESULTADOS
Cada objetivo deportivo necesita su propio proceso.
Imagen ilustrativa. La evolución puede variar según las características de cada persona, su entrenamiento, condición física y programa de acompañamiento.
Tu próximo objetivo se construye antes de llegar a la competencia.
Entrená. Recuperá. Enfocate.
Conocé Santa, conversá con nuestro equipo y descubrí cómo podemos complementar tu preparación deportiva.
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